プロポリスの効果・効能

プロポリスは幅広い効果・効能を持つことで知られています。
実際にプロポリスを利用する多くの方が健康維持のために飲用・利用しています。
そもそもミツバチが巣の防御物質として作り出すので、プロポリスは高い抗菌力を持つ事は周知の事実です。
ですが、プロポリスには抗菌力以外にも数多くの効果・効能が期待されており近年は益々プロポリスに対する人気と需要が高まっています。
ここでは、プロポリスの効果・効能について代表的なものをいくつか取り上げて解説していきます。

プロポリスに含まれる代表的な成分

まずプロポリスの健康効果を実現している秘密は含有成分にあるといっても過言ではありません。
現在、プロポリスには判明しているだけでも、数百種類以上の健康成分が含有されていることが判明しています。
あまりにも多くの成分を含有しており、まだプロポリスに含有されている成分の全てが解明されておらず更なる健康成分への期待が持たれています。
現在、判明している代表的な含有成分を挙げると以下の成分が有名です。


・アルテピリンC
・フラボノイド
・アミノ酸
・ビタミン類、ミネラル類
・有機物

よくプロポリスの含有成分として注目を集め、取り上げられることが多いのがフラボノイドやアルテピリンCです。
高い健康作用を持つことで知られている両成分ですが、決してこの２つの成分だけでプロポリスの健康作用が成り立っているわけではありません。
プロポリスに含有される多様な成分がお互いに補い合う形で総合的に働きかける事で、強力な健康効果に繋がるとされています。

つまり人間が意図的にプロポリスから特性成分を取り出したものよりも、ミツバチが作り出したバランスを崩さないような形で自然にプロポリスエキスを抽出し利用することが理想的だと考えられています。
それでは、プロポリスにはどういった効果・効能が期待できるのか見ていきましょう。

プロポリスの効果・効能

プロポリスには健康に対して数多くの優れた効果・効能が期待されています。
一般的に知られているもので言えば、以下が有名なプロポリスの働きとして挙げられます。

プロポリスの効果・効能①抗菌力

ミツバチにとって細菌・雑菌類は自分たちの群れを壊滅に導く可能性を高める天敵だと言えます。
なのでミツバチは巣の内部や自分たちの群れの中で、雑菌・細菌の繁殖を防ぐために強力な抗菌・殺菌力を持つプロポリスを作り出します。
この抗菌力は、ミツバチを守るだけではなく人類の歴史の中でも大活躍しており、プロポリスの抗菌力を活かした最も古い事例として古代エジプト時代にはミイラの防腐剤としても利用されていました。
現在では、この優れた抗菌力を活用する形で風邪予防をはじめとした、喉のケアなど幅広い健康の用途に使われています。

プロポリスの抗菌力に関する解説はこちらのページをご覧ください。

プロポリスの効果・効能②美容作用

プロポリスは植物の樹脂・樹液とミツバチの酵素を混ぜ合わせ作られています。
なのでミツバチが自生する地域に生息している植物を材料として作られているので、植物性のフラボノイドが豊富に含有されているのです。
約４０種類程度のフラボノイドを含有しており、非常に優れた抗酸化作用が期待されています。
その為、美容との関係性が大きい抗酸化という点においてもプロポリスは美容にも大きく役立ちます。

プロポリスを美容製品の原材料として配合しているものも存在しており、愛用している方も多いです。
美容目的ということであれば、プロポリスの中でもレッドプロポリスが適していると言えます。

プロポリスの美容に関する解説はこちらのページをご覧ください。

プロポリスの効果・効能③風邪予防

先ほども解説しましたが、プロポリスは優れた抗菌力を持ちます。
なので、風邪やインフルエンザなどの予防にも役立つとされています。
プロポリスというと抗菌力が注目されがちですが、継続的に飲用することで、免疫力をサポートしてくれる働きも期待できるのです。
免疫は人間が元々もつ健康トラブルに立ち向かう力で、免疫が弱っている状態だと人間は体調を崩しやすくなります。
継続的にプロポリスを飲み続けることで、体が持つ抵抗力をサポートし風邪に立ち向かう体質に導いてくれます。

プロポリスの風邪予防に関する解説はこちらのページをご覧ください。

プロポリスの効果・効能④アレルギー対策
アレルギーは免疫力が過剰に反応することで発生します。
免疫力が低下している時は体調を崩しやすくなりますが、反対に過剰に働くことでアレルギー反応などの原因になるのです。
つまり私達が健康的な生活を送るためには「程よい免疫力」を維持しておく必要があります。
プロポリスには免疫を調整してくれる働きもあり、免疫が過剰に働いている時は抑えてくれます。
免疫を高めたり、鎮めたりする両方の働きをサポートする面を持つことがプロポリスの特徴的な働きだとも言えます。

プロポリスの効果・効能⑤血糖値の正常化
プロポリスを摂取することで血糖値の正常化に関する日本国内の研究が発表されています。
プロポリスには血糖値のトラブルの原因であるインスリンの働きをサポートできることが期待されています。
また、血糖のトラブルが起こらない健康な状態の時から、プロポリスを摂取しておく事で予防的に役立つとも言われています。

これだけでは無く、年々プロポリスに関わる様々な研究が進められており、数多くの優れた健康効果が報告されています。
（日本においても、プロポリスの研究報告が増えており、まだまだ解明されていない未知なる働きが期待できそうです。）

プロポリスの飲用量や飲むタイミングは？

プロポリスを効果的に飲むにはどれくらいの量をいつ飲めばよいのでしょうか？
健康維持の場合は１日あたり１mlぐらいを目安にプロポリスを飲用する事をお勧めしております。

またプロポリスを飲むタイミングは特に決まっているわけではないのですが寺尾養蜂では食前の空腹時に飲用すると吸収率が高いので、おすすめしております。
一般的には空腹時に摂取すると吸収効率が高いと言われますが、プロポリス原液は刺激が強いです。
刺激が苦手な方は食後に飲用することでプロポリスの刺激をあまり感じることなく利用することが出来ます。
ご自身の体質・体調などに合わせたタイミングで利用してみてください。

詳しくは以下のページで解説しています。

プロポリスを効果的に使いたいのであれば、高品質なものを選ぶ

ここまで解説をしてきました通り、プロポリスには様々な健康効果が期待されています。
しっかりとプロポリスの働きを実感したい場合は、自分自身で「高品質なプロポリス原液」を見極め選べるようになっておく必要があります。
下記のページで、品質の高いプロポリスの選び方を解説しておりますので是非ご覧ください。

寺尾養蜂はグリーンプロポリス専門店です

寺尾養蜂日本支社ではグリーンプロポリス発見者である寺尾貞亮が理想を追求して作り出したプロポリス原液を専門的に取り扱っています。
当店のプロポリス原液の分析結果などを見て頂ければプロポリス原塊の等級・濃度・抽出回数などあらゆる面に徹底的にこだわり抜いた高品質なプロポリス原液を取り揃えていることがご理解いただけるかと思います。

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